华龙网－新重庆客户端4月4日6时30分讯（通讯员 曾露）为更有效地传播科学健身知识，倡导文明健康生活方式，传递体育正能量，4月2日，重庆巫山县启动2019年“全民健身月”活动，活动现场呈现了精彩纷呈的文体表演，同时为市民群众免费提供体质监测服务。

在国民体质监测中心，笔者看到，各式各样的检测设备整齐排开，市民们兴致勃勃地排队参与身高、体重、肺活量、握力、反应时、闭眼单腿站立、坐位体前屈、台阶测试等多个项目的测量与测试。科学健身指导服务人员针对十余项体质监测项目，为现场群众进行体质测试评价、健身知识讲解及运动健身指导，帮助市民了解自身的体质状况并掌握科学健身锻炼知识，获得有针对性的、细致有效的运动处方。

今年70多岁的李老师，精神抖擞，参加体测后，进一步了解安静心率、血压、肺活量、握力、心率、坐位体前屈、选择反应等自身各种指标。“我现在每天都坚持徒步锻炼，你看我手机上的运动步数，每天都在万步以上。体质监测非常有意义，不仅让我们了解身体状况，还能得到科学的健身指导。”李老师说。

市民卢祎在做完体质监测后，很有感触地说：“这次活动好，让我能更了解自己的体质，提醒我要多做运动锻炼。自己作为体育人，还要加强锻炼，有了好的身体才能更好地为体育事业贡献力量。”

据了解，本次活动不仅增强了全体市民的健康意识，传授了科学有效的健身知识和方法，还为全民健身活动打下了坚实的基础。另悉，从4月2日—4日，8日—12日将在秀峰体育公园管理服务中心3楼免费为全县市民进行国民体质监测。