华龙网5月7日6时讯（通讯员 徐本立）近日，笔者随梁平电视台记者走访了七斗寨，除欣赏优美的自然风景和探秘七斗寨的古幽外，与那里的高龄老人有过亲密接触，他们快快乐乐的生活态度给笔者留下了深刻的印象，他们共同拥有“快乐+运动”的长寿“秘诀”。

    “党的政策好，山高环境好，生活无压力，快乐就活得好。”96岁高年龄老人方德权告诉笔者，现在党的农村政策就是好，水泥公路修到了家门口，让老人们不缺吃不缺穿，又在保护自然环境，七斗寨山高水高，空气好，这样一来心情舒畅，不担心什么，想穿就穿，想玩就玩，天天都快快乐乐的，自然就会长寿。

    据周围的群众介绍，方德权老人非常勤快，生活很有规律，早睡早起，坚持劳动或运动，至今身体十分健康，上坡走路，健步如飞，并不逊色于年轻的人，丝毫没有老态龙钟之状。

    “七斗寨，坡又陡，出门离不开花背篓。”今年87岁的高龄老人鄢云才，看上去比实际年龄要年轻十多岁，说话声音洪亮，走路地上咚咚响。至今还坚持适当劳作，不管后人怎么劝说，每年都要在1亩多的旱地上种植玉米、油菜、花生、绿豆、蔬菜等作物。农闲时间，还坚持脑力锻炼，高龄老人们都会聚在一起打点“耍耍牌”，交流生活心得。

    “书中自有黄金屋，书中更有颜如玉。”今年87岁的高龄老人杨代才一生最爱看书学习，在当地是有名的故事大王，喜欢向小朋友们讲传故事。如今不干农活了，对书籍爱不释手，读起来更加如饥似渴，中国古代四大名著、武侠小说等书籍是他的最爱，几乎每天都离不开书籍相伴，陶醉在书海世界里。

    “我喜欢热闹，爱串门，爱赶集。”85岁的冉瑞珍说，自己爱串门，与姊妹们拉拉家常，说说心里话，心里就更透乐，坚持每场必赶，三天就有一次来回几公里的爬坡上坎锻炼，长此以往，身体不强也会强壮。

    据了解，七斗寨所在的七斗村，因居住环境好，森林资源丰富，被全市评为绿色村庄，全村现有90岁以上高龄老人8人，是远近闻名的长寿之村。加上七斗古寨遗迹众多，和出行条件不断完善，七斗村成为市民访古探幽、亲近大自然的理想之地。