什么是过敏？

过敏，是一种系统性的免疫疾病，是人体对某些物质（如细菌、花粉、食物或药物）、境遇（如精神、情绪激动或曝露阳光）或物理状况（如受冷）所产生的超常的或病理的反应。当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

也就是说，过敏是一种人体对于内外界危险信号的过度免疫反应，甚至可以理解为免疫功能“亢进”，而非免疫力下降。

目前过敏疾病主要涵盖如湿疹皮炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、食物过敏、药物过敏等疾病，涉及皮肤科、耳鼻喉科、呼吸学科、儿科、变态反应科等诸多学科。

哪些因素会引发过敏？

1.遗传

过敏疾病患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与过敏相关联。所以，如果父母或直系亲属如果有湿疹、哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏等过敏性疾病，孩子患过敏性疾病的几率就会增加。

2.免疫功能失调（紊乱）

机体的宿主免疫系统在长期进化过程中，形成了免疫学防御机能，对抗外界的细菌，病毒等危害，免疫系统会识别进入身体的危险信号，产生过免疫学反应，杀伤有害因素，而对于过敏个体，会对于有害信号，或者危害不大的信号过度反应， 在杀伤有害物质的同时，伤害到了自己。

3.环境

环境因素也会影响过敏的发生。比如说季节的变化、饮食结构的改变、食品添加剂和防腐剂的使用，甚至汽车尾气等污染，都可会给人体的免疫系统增加负担，增加过敏的可能性。

4.过度清洁

不讲卫生容易引发疾病，这是大家从小就知道的知识。但是最近一项研究显示：近二三十年来，人类的感染性疾病患病率在下降，过敏性疾病患病率明显上升。专家强调，其实生活的环境并不是越干净越好，太干净的环境反而容易得过敏性疾病。这是因为在太干净的环境中，人的机体抵御能力反而得不到锻炼。

生活中如何预防过敏？

1.远离过敏原

过敏原有很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。对于易过敏的患者，外出时可以尽量把自己武装起来，遮挡外露部位，回家应注意清洁皮肤，避免过敏原沾附于皮肤表面。

2.平衡饮食

某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。尽量避免食用含食品添加剂的食物，可以多吃糙米、蔬菜。因糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。此外，还要多食新鲜的水果、蔬菜，有助于过敏性体质得到改善。

3.注意卫生

注重对皮肤的清洁，被褥、随身衣物等应该勤洗勤换。但是要注意的是，一定要避免过度清洗皮肤，尤其是烫洗和过度使用肥皂。

4.坚持锻炼

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，所以过敏性疾病患者可以坚持体育锻炼。但需要注意的是，因为过敏的原因十分复杂，有些人会对游泳池中的氯过敏，有人户外跑步会对灰尘过敏，所以建议过敏人群要选择适合自己的运动方式。（华龙网综合）