相信很多人都知道冬天是心肌梗死（以下简称心梗）的高发季节。然而，很多人并不知道炎热的夏季也是心梗发作的高峰期。因为每到夏季高温时节，室内外温差大，人们易出汗、脱水，人体交感神经兴奋等都可能成为心梗的诱因。

夏季为什么易发急性心梗？

炎热的夏天易发急性心梗，主要原因可能有以下几点：

1、夏季室外温度较高，当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料、吃冷饮、洗冷水澡、游泳时，剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加，由此很容易诱发冠状动脉反射性痉挛，血管收缩，心肌供血减少，心肌缺血、坏死。

2、夏季温度升高，人们情绪容易激动，睡眠质量受到影响，一旦遇到冷刺激，多方共同作用下，很容易造成人体内交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，血液高凝，血小板激活，容易发生急性心肌梗死。

3、夏季温度高，人体出汗较多，大量出汗后造成结果是体内严重脱水。一些市民夏季不注意饮食卫生，或过度贪凉，易发生腹泻，造成体内水电解质平衡紊乱，血液粘稠度增加，既往有高血压、高血脂、高血糖、肥胖及冠心病的患者如果不注意补充水分，最终很容易发展成心肌梗死。

心梗患者如何安全度夏？

1、注意不要过劳

过重的体力劳动、过度体育活动、连续紧张工作等，都可使心脏负担加重，会导致心肌需氧量突然增加，导致急性心肌梗死。夏季气候炎热，患者最好选择傍晚日照不强烈的时间段运动，要注意循序渐进，慢慢增加运动量，避免运动量过大。由于清晨空气含氧量低，心梗病人不宜晨练，以防发生危险。

2、心态要平和

心梗患者尽量保持平和的心态，夏季闷热的天气很容易使人心情烦躁、胸闷气短，加上偶然的情绪激动、精神紧张，容易使疾病恶化。

3、忌暴饮暴食

进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加、血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死，冠心病患者饮食应该遵循：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

4、注意温度刺激

温度的突然变化，如突然的降温或升温，可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意气温的变化。在进出空调房前做好准备，如空调不要温度开太低，出门避免高温暴晒，同时，夏天冲凉或者游泳的时候，注意水温不要过凉，冷饮适量。

5、谨防便秘

便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见，老年人必须引起足够的重视，保持大便通畅。

6、及时补水分

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于每个人出汗多少不同，每日所需水分也不同。以每天1500毫升尿为例，如果有这么多尿量就表示人体内水分足够。

三类人群是夏季心梗高危人群

第一类：合并高血压、糖尿病、高血脂的人群，肥胖、吸烟、高龄、早发猝死家族史等人群，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是心梗的高危人群。

第二类：夏季气温炎热，新陈代谢旺盛，青年人在夏季出汗较多容易大量脱水，造成水电解质平衡紊乱。有相当一部分年轻人喜食冷饮，贪凉，由此可能会引起冠状动脉痉挛，导致心律失常或心肌梗死。

第三类：既往有吸烟、酗酒等不良嗜好的青年人，工作压力大、熬夜、交感张力高的人群，也易发生心肌梗死。（华龙网综合）