天气寒冷，一些人早晨醒来时怕冷不想起来上厕所，就赖床一直憋着尿。专家提醒，冬季憋尿过久易诱发膀胱炎、尿路感染，只有适度赖床才有益健康。

“很多人喜欢赖床，即使憋尿也不想起床，尤其是早晨。这个看似细小的不良习惯，其实会惹上大麻烦。”山医大二院泌尿外科副主任医师郭晓华解释说，膀胱的存储空间有限，经常长时间憋尿，对泌尿系统器官会造成很大负担，容易招惹泌尿系统疾病和男科疾病，最直接的危害是导致膀胱炎、尿路感染。

据郭晓华介绍，对青年男性来说，经常长时间憋尿会出现前列腺充血，导致前列腺炎；对老年男性来说，长时间憋尿更容易发生尿潴留，想尿却尿不出来；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而诱发泌尿系统感染。而排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。另外，对男性来说，憋尿时间久了，还可导致性功能障碍、阳痿等。

郭晓华提醒，本身有泌尿系统疾病的患者，在冬天要保持正常的饮水量；对于前列腺增生的患者，到了冬天尤其注意自己的排尿情况，必要时找专科医生就诊，避免严重事件发生；对绝大部分的人来说，天冷尿频不是病，但冬季一定要注意下身保暖，要注意定时排尿，少饮酒和食用刺激性的食物。