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厦马赛记:莫强求PB,身体是自己的,来日方长
2018-01-16 09:08:47    作者:佚名      来源:光明网      

   幸运来自于2017年11月19日下午5点27分的一条微信推送:“在不,我这边刚好有一个大学生他不去了,厦马直通名额给你吧。”一个来自光明乐跑的福音,能参加厦马了超级开心。在这里感谢跑友“爱你的小板凳”这位小哥哥,没有你就没有我的厦马之旅。

  预跑厦马,订房一定要早

  这是从两年前一个经历中得出来的结论。当年我下班后,从深圳出发到厦门已经是晚上11点了,周边的酒店都没有房间了,在经历1小时电话咨询后,好在吉人天相我终于找到一家新开的酒店,紧接着买的早餐忘记在滴滴车上面,最头疼的是滴滴师傅是个女新手,这一路算是折腾。这次聪明如我订房就在隔会展中心一马路,明天可以好好休息了。

厦马赛记:莫强求PB,身体是自己的,来日方长

  我是易抽筋体质,深马试了冷冻喷雾效果挺不错,果断安利给小伙伴人手一瓶。惨绝人寰的是冷冻喷雾主要成分是丙烷易燃气体。高铁可以携带容量不超过120ML,邮寄只能走陆运,无奈之下只能抛弃在车站垃圾桶。如果有需求的小伙伴,建议提前寄到酒店或者酒店附近的代收点。

  天公不作美,1月6号冒着雨去领取赛事装备包,鞋子养金鱼,大概是湿了裤子受凉了,右膝盖有点隐隐作痛。看来,2018年厦马还像以往升级打怪一样,得一关关通过。

  【第一关】打印参赛物资领取单:配备了古董打印机在那里吱嘎吱嘎的工作,加上需要核实身份证或者看短信,输入电脑进行打印,整个流程效率不高。  

  【第二关】展馆安检:这次赛事包放在了展馆里,进入需要刷身份证安检,旁边一姑娘就被拦下来得绕门走,安检大哥一身正气丝毫不让,她男友一脸无奈。

  【第三关】领取号码布:领取窗口一字排开,找到自己的领取窗口,刷身份证,给号码布,摁一个“发放”章;

  【第四关】领取包裹:有点尴尬了,谁让我选了“M”码衣服呢,衣服小了。

  展馆里面除了领取装备包,重头戏就是马拉松博览会,看到当时的情景,忍不住感叹:厦马牛!这堪称马拉松和商业结合的典范啊!场馆里八仙过海各显神通,有干瘪瘪介绍的、有吹肺活量赢奖品的、有完成任务领取礼品的、有扫二维码拿礼品的,眼花缭乱。到了宾馆,我要特意为我的伙伴点赞,如图所示,这是我俩人的量,而且已经试吃了2个能量棒&2个能量胶,蜜汁微笑,中国好伙伴。

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  因为住得近的原因,赛事当日早上6点起床,泡碗面,加根火腿,加包榨菜,再热瓶永和豆浆,这一套下来暖呼呼的补充能量岂一个爽字了得!

  我是B区出发选手,小伙伴在C区,鉴于这哗啦下雨天气还有有点玄乎的膝盖,我果断转到C区一起出发,约定慢慢跑完就好。

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  厦马分三枪出发,然而,第二枪发枪延迟了十分钟,理所当然的以为后面流程会顺延,结果第三枪的检录华丽丽的准时关门,我被迟到了,一群人噗噗呲呲的绕路跑去起点也是一番美丽风景。开跑后没多久,右膝盖就有不适的感觉,膝盖损伤不可复,更想着跑完就好,这是一个受过伤的人血的教训。前一公里,慢悠悠的跑着当热身跑了了,人群慢慢散开,前十五公里按照6分多的配速。

  冬季跑步保持体温特别重要

  我总结了上个月跑深马教训,穿得太薄,没带头巾帽子保持头部温度,沿海跑一上桥风呜呜被风吹得脑瓜疼,身体也很快凉下来,跑的太难受了。这次特意自己准备了雨衣,两个人把雨衣扣得严严实实,一路叮嘱要保持体温,结果跑到12公里演武大桥瞬间破功,风景太美忍不住停下来拍照,解开了雨衣 ,漏出羞羞号码布,海风刮得一个舒服啊!

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  演武大桥那一段还挺长的,继续往前跑,跑过第一个折返点16.5公里,雨才慢慢小了些。有时候我问自己为啥喜欢跑步呢?一是减肥,二是喜欢那种放空的状态。不知不觉中,魔咒25公里来了,全身抽筋。年少轻狂的我,几年前第一次参加全马,没有系统的训练一口气跑到了22公里,在25公里处开始抽筋咬牙坚持跑到了终点,结果现在就留下来25公里的后遗症。

  莫强求PB,身体是自己的,来日方长

  现在跑步总是担心膝盖,自作孽不可活。大概像流感一样会传染,我的小伙伴也受膝盖的困扰,我右膝盖疼他左膝盖疼,我经常自嘲:我们是完美搭配。25公里到35公里,我就开始了走走停停的前行了,赛程中遇到了很有特色的厦门小吃面线糊,管不住嘴的我扔了雨衣开始吃,然后测试了下相机的“人像模式”,点个赞苹果的算法是挺厉害。紧接着,我继续一路上狂吃狂吃,不仅把自己带的补给吃完了(两根能量棒、两袋能量胶、四颗盐丸),魔力饮料、歌尔顿蛋糕、不知名香蕉、不知名小桔子等等。厦马后半段补给充足,我这末位集团军也能享受到,给厦马一个大大的赞!

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  跑过32公里后,遇到了530的兔子,紧跟兔子跑到了第二个折返点36公里,由于双腿有了严重的快抽筋迹象,我再次启动了走走停停的策略,最后的5公里我咬紧牙关拼尽了身上所有的力气冲向终点,还在最后一公里处成功超过530兔子,净成绩5小时22分钟完赛。我成功完赛了2018年厦马。回想那一路跑过来的怡人风景,真的非常享受。

  2018,计划再来两个马拉松,一个南京有老友南京马拉松,一个国外的(周边国家就行,挪个假期,能跑马能旅行,花费不高时间易凑),山高水远江湖皆朋友,凑行更有趣。2018加油! 

责任编辑:胡子雄